Ep8【成長】八年減肥心路歷程

歷時八年的減肥之路，
嘗試過20種減肥法，
成功瘦下來後，
找到適合自己維持良好體態的方法，
瘦下來真的沒有那麼困難，
只是需要自律、堅持，
我可以你也可以，
鼓勵大家，朝理想中的自己邁進。
節目內容：為何開始想減肥，減肥各階段、嘗試的20種方法、親身經歷換來的「驚世警語」、我的理念、我如何堅持、我如何維持。